فوائد الرمان متعددة جدا: فيعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالمواد الغذائية وخاصة الفيتامينات مما يجعله فى مقدمة الفواكه التى لها فوائد لا تحصى للانسان، حيث يحتوى الرمان على كمية كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين چ وB5 وأيضا فيتامين ك الذى يساعد على دعم صحة العظام.
حيث أشارت العديد من الأبحاث التى أجريت خلال السنوات الماضية أن فوائد الرمان متعددة منها فوائد جمالية وأخرى صحية. فالرمان له خصائص وقائية وعلاجية هائلة فهو مسكن للآلام ومخفض للحرارة، كذلك يساعد فى علاج فقر الدم لغناء حبات الرمان بالحديد الذى يساعد على رفع مستوى الهيموجلوبين بالدم، ويساهم فيتامين چ الموجود فى الرمان بكمية عالية فى تقليل إلتهاب الحلق والسعال وكذلك فى إدارة اربو. أيضا من فوائد الرمان الصحية أنه يساعد فى تقليل الوزن الزائد ويعزز من أداء الدورة الدموية لذلك قيل أن الأشخاص الذين يأكلون حبات الرمان بشراهه أو يشربون عصيره تبدو عليهم دائما الطاقة وعلامات الشباب.
فوائد الرمان الجمالية
أما فوائد الرمان الجمالية فهى كثيرة جدا أيضا، حيث يساعد الرمان على تنعيم البشرة والحفاظ على نضارتها نظرا لقدرته على إنتاج الكولاجين الذى يجعل بشرتك تبدو أصغر سنا وأكثر نضارة بشكل دائم. وقيل أن الأشخاص التى تكثر من تناول الرمان هم أقل عرضة لأعراض الشيخوخة حيث يساعد الرمان على تقليل ظهور التجاعيد التى تسببها أضرار أشعة الشمس على البشرة حيث يحتوى زيت الرمان على حمض بلاغيتش المضاد للأكسده والذى يساهم فى التقليل من الاثار السلبية لأشعة الشمس على الوجه بشكل عام.
ترجع فوائد الرمان إلى العناصر الغذائية القوية والفيتامينات التى تنتجها حبوب الرمان وأيضا إلى زيت الرمان المفيد للبشرة، كذلك عصير الرمان أيضا له فوائد جمة حيث يساعد عصير الرمان فى شفاء الصداع وأمراض العيون بخاصة ضعف النظر، يساهم عصير الرمان أيضا فى تعزيز أداء الجهاز الهضمى لقدرته على إفراز إنزيمات مضادة للبكتريا والتى تسهل عملية الهضم مما يجعله علاج طبيعى لأمراض الإسهال، الغثيان والطفيليات المعوية.
يساعد عصير الرمان أيضا فى تحسين جودة العظام ومنع تلف الغضروف، كذلك يساعد فى خفض الكوليسترول الضار للجسم وزيادة الكوليسترول المفيد الذى يساعد فى تحسين أداء الأوعية القلبية وتقلي مخاطر التعرض لمشاكل الأوعية الدموية، لذا ينصح دائما بشرب نصف كوب من عصير الرمان يوميا للحفاظ على صحة ونضارة إلى الأبد.
لا تقتصر فوائد الرمان على الحبوب أو حتى عصير الرمان إنما تشمل أيضا قشر الرمان الذى له فوائده الهائلة أيضا حيث أنه إذا تم غلى قشر الرمان وتمضمض به الشخص لساهم ذلك فى تقوية اللثه، وإذا تم شربه ساعد فى علاج الإسهال والدوسنتاريا الحادة.
لذا حاول دائما أن تواظب على أكل الرمان أو حتى شرب نصف كوب يوميا من عصير الرمان حتى تستفيد من فوائد الرمان التى تحفظ لك صحة جسدية وجمالية رائعه.
